Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 78g | 287kcal | 4.8g | 24.8g | 18.6g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 3.9g | 34kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 4.7g | 18kcal | 1.8g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 700kcal | 14g | 58.2g | 45.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 350kcal | 7g | 29.1g | 22.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 175kcal | 3.5g | 14.6g | 11.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.1g | 25.3g | 19.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu