Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 25g | 4.2kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 35g | 3.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 42kcal | 2g | 7.6g | 0.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu