Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 78g | 52kcal | 9.4g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 16g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 20g | 6.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 147kcal | 19.8g | 14g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 74kcal | 9.9g | 7g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 37kcal | 5g | 3.5g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu