Mustikkapiirakka (hedelmäsokerilla)

100g 60% leivontamargariinia
30g (vajaa puoli desiä) hedelmäsokeria
1 muna
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Täyte:
4 dl = 200g mustikoita
30g hedelmäsokeria
2 tl perunajauhoja

Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Lisää keskenään sekoitetut kaurahiutaleet, vehnäjauhot ja leivinjauhe.

Levitä taikina voidellun vuoan pohjalle ja reunoille.

Sekoita täytteen aineet ja pane taikinan päälle vuokaan.

Paista uunin keskitasossa noin 20-25 minuuttia, 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 2.1g7kcal0g1.7g0g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 6.3g25kcal0g6.3g0g0g
Mustikka metsä- 42g18kcal0.2g2.7g0.3g1.4g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 18g61kcal1.8g12.4g0.2g0.6g
Kaurahiutale 7.3g27kcal1.1g4.2g0.5g0.7g
Kananmuna kuoreton 12g16kcal1.4g0g1.2g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 6.3g25kcal0g6.3g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 21g112kcal0.2g0.1g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana230g590kcal9.6g68.2g29.4g5.4g
Valittu annoskoko115g295kcal4.8g34.1g14.7g2.7g
Annoskoko puolitettuna58g148kcal2.4g17.1g7.4g1.4g
Arvot/100g100g257kcal4.2g29.7g12.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62306