Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 67g | 214kcal | 17.8g | 0g | 16g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 5.8g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 19g | 8.7kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 487kcal | 38.4g | 9.8g | 32.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 244kcal | 19.2g | 4.9g | 16.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 122kcal | 9.6g | 2.5g | 8.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu