Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		21g	74kcal	2.7g	14.8g	0.3g	0.6g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		23g	17kcal	0.3g	1.4g	1.2g	0g
Kookosrasva 100 %		3.9g	35kcal	0g	0g	3.9g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		34g	37kcal	6.4g	0.2g	1.2g	0.3g
Hunaja		5.6g	19kcal	0g	4.5g	0g	0g
Ricotta, Castelli		28g	48kcal	3.7g	0.7g	3.4g	0g
	Annoskoko tuplana	230g	459kcal	26.2g	43.2g	20g	1.8g
	Valittu annoskoko	115g	230kcal	13.1g	21.6g	10g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	58g	115kcal	6.6g	10.8g	5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.4g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu