Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		11g	22kcal	2.7g	0.1g	1.2g	0g
Jäävuorisalaatti		29g	2.9kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.4g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		29g	23kcal	5.8g	0g	0.3g	0g
Kurkku		22g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		7.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	230g	110kcal	18.2g	4.2g	3.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	115g	55kcal	9.1g	2.1g	1.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	58g	28kcal	4.6g	1.1g	0.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	48kcal	7.9g	1.8g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu