Sirpan salaattikastike

Hienonna punasipuli tehosekoittimella.

Lisää jogurtti ja kurkkusalaatti ja sekoita kaikki hyvin keskenään.

Anna mieluiten maustua muutaman tunnin.

On hyvää ja vähäkalorista!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Kuukuti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g21g5.8kcal0.3g1g0g0.4g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl60g24kcal2.7g3.3g0.1g0g
Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki34g15kcal0.3g3.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana230g90kcal6.6g15.4g0.4g0.8g
Valittu annoskoko115g45kcal3.3g7.7g0.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna58g23kcal1.7g3.9g0.1g0.2g
Arvot/100g100g39kcal2.9g6.7g0.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=126554