Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 28g | 45kcal | 2.1g | 4.5g | 2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 17g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 14g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 185kcal | 6.8g | 25.6g | 5.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 92kcal | 3.4g | 12.8g | 2.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 46kcal | 1.7g | 6.4g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 2.9g | 11.1g | 2.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu