Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 56g | 124kcal | 9.8g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 8.8g | 24kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 0.9g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 8.1g | 11kcal | 1.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 7g | 26kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 369kcal | 24.6g | 19.2g | 21.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 185kcal | 12.3g | 9.6g | 10.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 92kcal | 6.2g | 4.8g | 5.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.3g | 9.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu