Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 52g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 232kcal | 22.8g | 8g | 11.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 116kcal | 11.4g | 4g | 5.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 58kcal | 5.7g | 2g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.9g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu