TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 28g | 40kcal | 0.5g | 0.2g | 3.9g | 1.3g | |
| Vadelma | 8.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 8.4g | 3.7kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 35g | 44kcal | 1.8g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 35g | 49kcal | 3.2g | 1.3g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 281kcal | 11.2g | 6.6g | 22.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 140kcal | 5.6g | 3.3g | 11.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 70kcal | 2.8g | 1.7g | 5.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.9g | 2.9g | 9.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu