Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 11g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 17g | 27kcal | 1.6g | 1.5g | 1.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 128kcal | 5g | 17.2g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 64kcal | 2.5g | 8.6g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 32kcal | 1.3g | 4.3g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu