Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 70g | 48kcal | 8.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 11g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 34g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 136kcal | 18g | 11.4g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 68kcal | 9g | 5.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 34kcal | 4.5g | 2.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 4.9g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu