Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 35kcal | 0.9g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 23g | 52kcal | 4.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 4.4g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 243kcal | 16.2g | 17.4g | 11.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 121kcal | 8.1g | 8.7g | 5.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 61kcal | 4.1g | 4.4g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7g | 7.5g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu