Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 54g | 190kcal | 6.5g | 37.4g | 1g | 2.7g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 18g | 57kcal | 2.1g | 11g | 0.5g | 0g | |
| Ohrajauho | 18g | 58kcal | 1.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 13g | 21kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5g | |
| Vehnänalkio | 1.4g | 5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 5.6g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 772kcal | 25.8g | 134.8g | 12g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 386kcal | 12.9g | 67.4g | 6g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 193kcal | 6.5g | 33.7g | 3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.2g | 58.3g | 5.2g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu