Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1g | 3.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.9g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 4.7g | 15kcal | 0g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 61g | 212kcal | 8.1g | 41.3g | 1.5g | 2.3g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 473kcal | 17.2g | 86.4g | 6.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 237kcal | 8.6g | 43.2g | 3.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 118kcal | 4.3g | 21.6g | 1.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu