Go Green Hirssikeitto

Go Green hirssipaketin kyljessä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Henley
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)8.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Pinaatti 7.3g1kcal0.1g0g0g0.1g
Chili paprika punainen6.6g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g8.8g78kcal0g0g8.8g0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g24g92kcal2.7g17.6g1g2.2g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g29g6.6kcal0.1g1.6g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 29g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana231g367kcal6.2g41g19.8g4.8g
Valittu annoskoko116g184kcal3.1g20.5g9.9g2.4g
Annoskoko puolitettuna58g92kcal1.6g10.3g5g1.2g
Arvot/100g100g159kcal2.7g17.7g8.6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375648