Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		8.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Pinaatti		7.3g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		6.6g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		8.8g	78kcal	0g	0g	8.8g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		24g	92kcal	2.7g	17.6g	1g	2.2g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		29g	6.6kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		29g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	231g	367kcal	6.2g	41g	19.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	116g	184kcal	3.1g	20.5g	9.9g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	58g	92kcal	1.6g	10.3g	5g	1.2g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.7g	17.7g	8.6g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu