Dietti nuudeleita ja tomaattijauhelihakastiketta

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

mausta ja lisää paseerattu tomatti.

Hauduta n. 10 minuuttia.

Huuhtele nuudelit ja lisää kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Finlikadin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g42g3.3kcal0g0.2g0g1.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha42g69kcal7.9g0g4.2g0g
Sipuli (kuorittu)8.3g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g21g5.2kcal0.3g0.9g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.5g23kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana231g206kcal16.8g3.2g13.4g2.8g
Valittu annoskoko116g103kcal8.4g1.6g6.7g1.4g
Annoskoko puolitettuna58g52kcal4.2g0.8g3.4g0.7g
Arvot/100g100g89kcal7.3g1.4g5.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377177