Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g5.6g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu 45g20kcal0.1g4.2g0g0.8g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 3.7g12kcal1.1g0.3g0.7g1.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Hunaja 4.5g15kcal0g3.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana231g99kcal2.6g16.8g1.4g4g
Valittu annoskoko116g49kcal1.3g8.4g0.7g2g
Annoskoko puolitettuna58g25kcal0.7g4.2g0.4g1g
Arvot/100g100g43kcal1.1g7.3g0.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785