Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 15g | 55kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 100g | 39kcal | 3.3g | 3.1g | 1.5g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 196kcal | 6.6g | 32.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 98kcal | 3.3g | 16.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 49kcal | 1.7g | 8.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 13.9g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu