ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 6.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 26g | 87kcal | 3.4g | 17.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 38g | 13kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 363kcal | 24.6g | 41.8g | 11g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 182kcal | 12.3g | 20.9g | 5.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 91kcal | 6.2g | 10.5g | 2.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu