Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 19g | 60kcal | 2.1g | 12g | 0.4g | 2.2g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 94g | 41kcal | 0g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.1g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 206kcal | 4.8g | 45g | 0.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 103kcal | 2.4g | 22.5g | 0.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 52kcal | 1.2g | 11.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.1g | 19.5g | 0.3g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu