Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 38g | 54kcal | 6g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.9g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 21g | 29kcal | 0.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Wok,Thai,Findus | 47g | 16kcal | 0.7g | 3.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 9g | 19kcal | 0.2g | 3.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 256kcal | 15g | 27g | 9.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 128kcal | 7.5g | 13.5g | 4.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 64kcal | 3.8g | 6.8g | 2.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu