Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6g | 44kcal | 0.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 44g | 53kcal | 7.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 56g | 22kcal | 1.9g | 1.7g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 303kcal | 20.6g | 16.8g | 16.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 151kcal | 10.3g | 8.4g | 8.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 76kcal | 5.2g | 4.2g | 4.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu