Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		49g	82kcal	13.6g	0g	3g	0g
Sokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.7g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		35g	22kcal	0.6g	3.1g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.1g	7.2kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		4.3g	6.9kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	232g	295kcal	29.6g	11g	14.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	116g	147kcal	14.8g	5.5g	7.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	58g	74kcal	7.4g	2.8g	3.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.7g	6.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu