Helppo mustikkapiirakka
Sekoita kuivat aineet keskenään
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 47kcal | 1.4g | 9.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 14g | 56kcal | 5.6g | 2.2g | 2.8g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 10g | 65kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Pensasmustikka (Pirkka) | 70g | 42kcal | 0.3g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 485kcal | 14.8g | 58g | 20.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 243kcal | 7.4g | 29g | 10.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 121kcal | 3.7g | 14.5g | 5.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 6.4g | 25g | 8.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu