Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)11g81kcal0g0g9g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g3.4g12kcal0.7g0.3g0.7g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka28g99kcal3.7g19.2g0.1g1.1g
Sokeri 24g97kcal0g24g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g0.6g2.2kcal0g0.6g0g0g
Ruokasooda 0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu5.6g7.1kcal0.6g0g0.5g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g5.6g4.8kcal0.2g0.7g0.1g0.1g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g1.7g0.6kcal0.1g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)5.6g41kcal0g0g4.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g0.8g3kcal0.2g0.1g0.2g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g14g57kcal0g14.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana231g809kcal11g118g30.2g2.4g
Valittu annoskoko116g405kcal5.5g59g15.1g1.2g
Annoskoko puolitettuna58g202kcal2.8g29.5g7.6g0.6g
Arvot/100g100g350kcal4.8g51g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=444638