Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikalapalat öljyssä (Euroshopper), annos 140g | 31g | 47kcal | 7.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 22g | 15kcal | 3.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Punaleima emmentaljuusto 17% (Valio), annos 100g | 16g | 48kcal | 5.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 2.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Valkosipulivoi raaka (Rainbow), annos 20g | 8.8g | 61kcal | 0.1g | 0.3g | 6.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 232g | 449kcal | 42.6g | 2.4g | 30.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 116g | 224kcal | 21.3g | 1.2g | 15.1g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 58g | 112kcal | 10.7g | 0.6g | 7.6g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 193kcal | 18.4g | 1g | 13g | 0g |