Titan makaroonilaatikko

Keitä makaroni vedessä lähes kypsäksi.

Kaada ylimääräinen neste tomaattimurskasta sihvilän läpi.

Paista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää siihen tomaattimurska.

Hienonna sipulit.

Sekoita makaronit, jauheliha ja sipuli uunivuokassa keskenään.

Valmista munamaito sekoittamalla maito ja kananmunat keskenään.

Lisää siihen himpun verran suolaa ja vähän pippuria, sekä oreganoa että basilikaa tuomaan makua.

Kaada munamaito uunivuokaan tasaisesti.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista uunin alaosassa 200 asteessa n.40-45min.

Ja vola´, herkuttele salaatin kanssa!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1840 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha250g415kcal47.5g0g25g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipuli 6.3g6.8kcal0.5g1g0g0.1g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)125g438kcal16.9g82g3.6g4g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g313g109kcal5g21.6g0.3g4.4g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g94g338kcal26.2g1.9g25.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu75g95kcal8.3g0.2g6.8g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 250g114kcal7.5g12g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2300g3049kcal224.8g241g129.6g18.2g
Valittu annoskoko1150g1525kcal112.4g120.5g64.8g9.1g
Annoskoko puolitettuna575g762kcal56.2g60.3g32.4g4.6g
Arvot/100g100g133kcal9.8g10.5g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95611