Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 119g | 150kcal | 13.1g | 0.4g | 10.7g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 21g | 82kcal | 6.9g | 0g | 6g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 258g | 902kcal | 33.5g | 180.3g | 3.9g | 7.7g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 289g | 318kcal | 42.5g | 2.9g | 14.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 175g | 149kcal | 2.5g | 7.7g | 12.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 114g | 182kcal | 23.9g | 0.3g | 102.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2303g | 3661kcal | 249.4g | 400g | 300.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1831kcal | 124.7g | 200g | 150.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 915kcal | 62.4g | 100g | 75.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu