KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 265g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 53g | 39kcal | 6.9g | 0.6g | 0.2g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 127g | 375kcal | 11.1g | 66g | 3.2g | 17.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 344g | 1180kcal | 35g | 240.7g | 4.1g | 12g | |
| Flora culinesse | 53g | 391kcal | 0g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 265g | 175kcal | 31.7g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
| Siirappi | 42g | 128kcal | 0g | 31.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 4575kcal | 169.4g | 698.6g | 103.4g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2288kcal | 84.7g | 349.3g | 51.7g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1144kcal | 42.4g | 174.7g | 25.9g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu