Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 350g | 1308kcal | 50.7g | 199.3g | 25.5g | 35g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 199g | 1389kcal | 1.3g | 0g | 156.5g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 48g | 154kcal | 5.7g | 28.8g | 1g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 338g | 1371kcal | 0g | 337.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 199g | 283kcal | 24.8g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 9080kcal | 167g | 1147g | 406.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 4540kcal | 83.5g | 573.5g | 203.4g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 2270kcal | 41.8g | 286.8g | 101.7g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu