RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 283g | 404kcal | 35.4g | 0.8g | 29g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 225g | 719kcal | 0g | 6.7g | 85.4g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 76g | 245kcal | 8.4g | 48.1g | 2.1g | 9.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 333g | 1115kcal | 45.9g | 213.2g | 7.7g | 20g | |
| Raparperi | 180g | 61kcal | 1.2g | 9.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 11g | 35kcal | 1.2g | 6.7g | 0.8g | 3.1g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 23g | 82kcal | 0.8g | 17.9g | 0.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 10g | 29kcal | 0.1g | 5.7g | 0g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 5417kcal | 187.2g | 626.4g | 252g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2709kcal | 93.6g | 313.2g | 126g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1354kcal | 46.8g | 156.6g | 63g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu