Mustikka-banaani-kaura smoothie

Lailli aineet blendeiin.

Sekoita kuohkeaksi.

Kaada isoihin lasihin ja nauti kylmänä...

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1875g1575kcal20.6g343.1g7.5g33.8g
Mustikka metsä- 1875g825kcal9.4g120g11.3g61.9g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)1563g625kcal57.8g101.6g1.6g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g3125g375kcal3.1g81.3g3.1g0g
Kaurahiutale (Rainbow)1563g5469kcal218.8g875g107.8g171.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g17738kcal619.4g3042g262.6g535.2g
Valittu annoskoko10000g8869kcal309.7g1521g131.3g267.6g
Annoskoko puolitettuna5000g4435kcal154.9g760.5g65.7g133.8g
Arvot/100g100g89kcal3.1g15.2g1.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277003