Ilta-ateria
Sekoita aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Tiimaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g | 6944g | 4444kcal | 763.9g | 277.8g | 20.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2778g | 925kcal | 13.9g | 177.8g | 16.7g | 91.7g | |
| Hunaja | 278g | 918kcal | 1.4g | 224.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12574kcal | 1558.4g | 1360g | 75g | 183.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6287kcal | 779.2g | 680g | 37.5g | 91.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3144kcal | 389.6g | 340g | 18.8g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 7.8g | 6.8g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu