Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 453g | 345kcal | 8.5g | 70.2g | 0.9g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 234g | 519kcal | 41g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 44g | 146kcal | 12g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 313g | 103kcal | 10.3g | 15.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2309g | 2425kcal | 160g | 176.2g | 115.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1154g | 1213kcal | 80g | 88.1g | 57.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 577g | 606kcal | 40g | 44.1g | 28.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu