Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 105g | 363kcal | 12.6g | 74.6g | 1.7g | 8.6g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 35g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.8g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 111g | 30kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.8g | |
| Rypsiöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 216g | 86kcal | 2.4g | 15.5g | 1.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 233g | 397kcal | 18.7g | 19.8g | 25.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 61g | 19kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 12g | 83kcal | 0.1g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 233g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.4g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 58g | 239kcal | 14.6g | 1.2g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 2899kcal | 120.6g | 291.8g | 134.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 1449kcal | 60.3g | 145.9g | 67.1g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 577g | 725kcal | 30.2g | 73g | 33.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu