Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 744g | 201kcal | 9.7g | 35.7g | 1.5g | 12.7g | |
| Valkosipuli | 173g | 188kcal | 13.7g | 28.2g | 1g | 3.6g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2308g | 577kcal | 23.1g | 126.9g | 0g | 32.3g | |
| Chili paprika punainen | 289g | 115kcal | 5.8g | 26g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 710g | 182kcal | 6.4g | 32.6g | 2.8g | 14.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3231g | 4462kcal | 605.9g | 0g | 226.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 641g | 136kcal | 6g | 16g | 1.9g | 12.2g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1500g | 1425kcal | 103.5g | 219g | 7.5g | 103.5g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 404g | 307kcal | 18.2g | 52.1g | 0.8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15189kcal | 1584.6g | 1073g | 483.4g | 365g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7594kcal | 792.3g | 536.5g | 241.7g | 182.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3797kcal | 396.2g | 268.3g | 120.9g | 91.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.4g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu