Vispipuuro kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		788g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukka		203g	79kcal	0.9g	13.8g	1g	5.3g
Mannasuurimo		169g	534kcal	17.2g	107.3g	1.9g	5.9g
	Annoskoko tuplana	2318g	1225kcal	36.2g	242.2g	5.8g	22.4g
	Valittu annoskoko	1159g	612kcal	18.1g	121.1g	2.9g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	579g	306kcal	9.1g	60.6g	1.5g	5.6g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.6g	10.5g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu