Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		17g	4.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		5.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		18g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		73g	93kcal	15.1g	0g	3.6g	0g
Soijakastike		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1g	8.9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	233g	230kcal	31.4g	4.2g	9.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	116g	115kcal	15.7g	2.1g	4.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	58g	57kcal	7.9g	1.1g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.8g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu