Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 73g | 41kcal | 6.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 25g | 17kcal | 3.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 18g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.5g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 139kcal | 20g | 13g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 69kcal | 10g | 6.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 35kcal | 5g | 3.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.6g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu