Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 66g | 103kcal | 14.4g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 12g | 24kcal | 1.5g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 38g | 16kcal | 3.8g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 288kcal | 39.4g | 0.4g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 144kcal | 19.7g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 72kcal | 9.9g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu