Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 22g | 10kcal | 0g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 26g | 19kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 46g | 22kcal | 0.3g | 4.1g | 0.1g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 23g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 122kcal | 1g | 23.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 61kcal | 0.5g | 11.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 31kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu