Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 15g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 7.5g | 15kcal | 0.2g | 0.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 9g | 38kcal | 1.9g | 4.9g | 1.1g | 3g | |
| Kookosmaito | 9g | 20kcal | 0.2g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 19g | 73kcal | 14.3g | 1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 317kcal | 33.6g | 19g | 12g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 159kcal | 16.8g | 9.5g | 6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 79kcal | 8.4g | 4.8g | 3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8.1g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu