Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 42g | 51kcal | 9g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 8.2g | 28kcal | 1.2g | 5.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Lehtiselleri | 17g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 12g | 8.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 2.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 223kcal | 22.4g | 15.6g | 7.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 112kcal | 11.2g | 7.8g | 3.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 56kcal | 5.6g | 3.9g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.6g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu