Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		8.9g	16kcal	0g	4.2g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		33g	11kcal	0.3g	2.1g	0.2g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		27g	43kcal	8g	0g	1.2g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		6.3g	13kcal	0.3g	1.1g	0.6g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		16g	20kcal	0.5g	0.9g	1.6g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.2g	8kcal	0.2g	0g	0.8g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		25g	46kcal	3g	7g	0.5g	0.8g
	Annoskoko tuplana	234g	312kcal	24.6g	30.6g	9.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	117g	156kcal	12.3g	15.3g	4.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	58g	78kcal	6.2g	7.7g	2.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu