Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		5g	18kcal	0.3g	3.8g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.7g	27kcal	0.8g	5.4g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		7.6g	13kcal	2.3g	0g	0.4g	0g
Tomaatti		39g	8.9kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Oregano, kuivattu		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		4.2g	16kcal	0.1g	0.1g	1.7g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		4.2g	2.5kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		13g	18kcal	3.5g	0g	0.4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		6.3g	7.5kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		4.2g	10kcal	0.9g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	234g	278kcal	20.6g	23g	10.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	117g	139kcal	10.3g	11.5g	5.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	59g	70kcal	5.2g	5.8g	2.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.8g	9.8g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu