Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 63g | 137kcal | 9.3g | 1.7g | 10.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 52g | 44kcal | 0.5g | 2.3g | 3.7g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 2.1g | 8.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 379kcal | 19.8g | 8.2g | 29.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 190kcal | 9.9g | 4.1g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 95kcal | 5g | 2.1g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu