Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 230g | 147kcal | 25.3g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 691g | 276kcal | 28.3g | 36.6g | 3.5g | 0g | |
| Vadelma | 239g | 98kcal | 2.4g | 9.8g | 1.9g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 1044kcal | 112g | 111.2g | 12.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 522kcal | 56g | 55.6g | 6.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 261kcal | 28g | 27.8g | 3.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu